Kategoria: Dieta i zdrowie

Dieta surowa – korzyści i wskazówki dla początkujących Dieta surowa to sposób odżywiania, który opiera się na spożywaniu głównie surowych lub niedogotowanych produktów. W diecie surowej nie ma miejsca na przetworzoną żywność, a zamiast niej stawia się na warzywa, owoce, orzechy, nasiona i kiełki. Przeciwnicy diety surowej wskazują na jej ograniczenia i niemożność dostarczenia organizmowi […]

W dzisiejszych czasach, kiedy to na sklepowych półkach znajduje się wiele różnorodnych produktów spożywczych, ciężko zdecydować się na jedno lub kilka konkretnych. Jednym z ważniejszych czynników wpływających na decyzję o zakupie jest etykieta żywnościowa. Etykiety te są ważnym źródłem informacji na temat składu produktów, wartości odżywczych i składników chemicznych. Jednakże, ich czytanie i zrozumienie bywa […]