Czy zawsze musisz ćwiczyć samolotem, aby zrobić coś dla swojego zdrowia? Oto pięć zabawnych sposobów na aktywność fizyczną z przyjaciółmi, które poza korzyściami dla Twojego ciała dostarczą Ci masę zabawy i emocji!
-
“+/- Mistrzowie Joggingu”
Jogging w pojedynkę to nieco nużąca aktywność, ale dlaczego nie pobiegać z przyjaciółmi? “Mistrzowie Joggingu” to zabawna i rywalizacyjna gra, która polega na tym, aby zebrać jak najwięcej punktów, zdobyć wiele nagród i oczywiście pokonać rywali. Każdy dzieli się swoim postępem w aplikacji do biegania, a za każde pokonane kilometr, zasłużony jest jeden punkt. Punkty można dodawać lub odejmować w zależności od tego, kto jako pierwszy wyląduje na wysypisku śmieci, najpóźniej idzie spać przed biegiem, itd. To świetna motywacja i przy okazji niezwykle świetna zabawa! -
“Królowie Squasha”
Squash to jedna z najbardziej zręcznościowych i ekscytujących gier sportowych, w której liczy się szybkość, precyzja i skoordynowanie ruchów. Gra w squash z przyjaciółmi to wspaniałe doświadczenie, które wprawi Was w subtelny trans. Przypomina nieco wugil, ale z dużą ilością ruchu. Dobra zabawa i wytężony wysiłek gwarantowane! -
“Wekendowa wycieczka rowerowa”
Jeśli wolisz spędzać czas na świeżym powietrzu w kontakt z naturą, to weekendowa wycieczka rowerowa jest idealnym rozwiązaniem. Wybierzcie ciekawy szlak, najlepiej z pięknymi krajobrazami, umówcie się gdzieś na piknik i cieszcie się chwilami spędzonymi razem. Nie tylko będziecie działać na dobrą kondycję i zacieśnić przyjacielskie więzi, ale też zyskacie mnóstwo fantastycznych wspomnień. -
“Wojna Paintballowa”
Paintball to wspaniała rozrywka, która nie tylko zapewni Wam rewelacyjne emocje, ale również pozwoli na zaniechanie testosteronu. To zabawa, która z pewnością umożliwi Wam wyczyszczenie umysłu i połączycie się w drużynę przeciwko drużynie.
Lepiej na bluzki założyć stare, bo po walce powietrzem i “strzelaninie” każdy może wyglądać jakby właśnie wrócił z bitwy. -
“Rywalizacja w klasyku – piłka nożna”
Piłka nożna to klasyczny, zdrowy i bardzo wciągający sposób na spędzanie czasu z przyjaciółmi. Choć trochę rywalizacji nigdy nie zaszkodzi, piłka nożna umożliwia wspaniałą okazję do rozwoju współpracy, zachęca do teamworku i pomysłowości. To świetny sposób na spędzanie czasu z przyjaciółmi łącząc relaks z ruchem i zdrowiem.
Podsumowując, spędzenie aktywnego czasu z przyjaciółmi jest dla każdego korzystne w każdym wieku i w każdej sytuacji życiowej. I to bez względu na to, jakie aktywności akurat preferujemy. Dzięki tym wszystkim pomysłom na ćwiczenia z przyjaciółmi, każdy może znaleźć coś dla siebie!
