Buty to niezbędny element wyposażenia każdego sportowca. Wybór odpowiednich butów do treningu jest bardzo ważny, ponieważ niewłaściwe obuwie może przyczynić się do kontuzji. W tym artykule podpowiemy, jak wybrać odpowiednie buty do treningu.
- Wyróżnij swoją dyscyplinę sportową i dostosuj buty do treningu
Pierwszym krokiem w wyborze odpowiednich butów do treningu jest wyróżnienie dyscypliny sportowej, którą uprawiasz. Buty do biegania będą różniły się od butów treningowych do siłowni czy butów do tenisa. Dlatego nie warto kupować jednych butów na każdą okazję, ponieważ każda dyscyplina sportowa wymaga innych cech butów.
- Wybierz buty przystosowane do Twojego stylu treningu
Po wyróżnieniu swojej dyscypliny sportowej warto przeanalizować, jaki styl treningu preferujesz. Jeśli uczęszczasz na treningi HIT, potrzebne są buty z dobrą amortyzacją, dzięki czemu Twoje stawy będą chronione przed urazami. W przypadku treningów siłowych zaleca się wybór butów ze stabilną podeszwą i wystarczającym trzymaniem, aby zapobiec przesuwaniu się stopy.
- Wybierz buty o odpowiedniej wielkości i dopasowaniu
Nie ma nic gorszego niż dreptanie na skrzyżowaniu w za duże lub za małe buty. Dlatego ważne jest, aby buty były dobrze dopasowane do Twojej stopy. Idealny but powinien mieć optymalną przestrzeń między palcami a końcem buta, co pozwala stopie swobodnie się poruszać. Dlatego przed zakupem butów dokładnie zmierz swoją stopę i korzystaj z tabel rozmiarów.
- Szukaj lekkich, przewiewnych butów
Podczas treningu stopy zawsze się pocą. Dlatego wybierając buty do treningu, warto wybierać lekkie i przewiewne modele, dzięki którym Twoja stopa nie będzie zbytnio przegrzana. Lekkie buty pozwalają na więcej swobody podczas treningu i eliminacja niepotrzebnego ciężaru.
- Wybierz buty o dobrej jakości
Ostatecznie ważne jest, aby wybierać buty od renomowanych producentów sportowych, które charakteryzują się wysoką jakością wykonania. Buty dobrej marki to inwestycja na dłuższy czas, a przede wszystkim gwarancja bezpieczeństwo podczas treningów.
Podsumowanie
Dobrze dobrane buty to częsty element sukcesu w sporcie. Dlatego, warto przemyśleć wybór butów i zamówić je online za pośrednictwem specjalistycznych sklepów internetowych, gdzie dobierze się odpowiedni typ butów na podstawie wskazanych kryteriów wartości. Jednak, zdając sobie sprawę z rodzaju sportu, dopasować buty do treningu, optymalnie dostosująć rozmiar bazując na tabeli rozmiarów i wybrać wygodne, przewiewne i dobrej marki buty do treningu.
